Овощной чаудер с тилапией
Ингредиенты:
Лук – 2 шт.
Стебель сельдерея – 2 шт.
Морковь – 2 шт.
Картофель – 400 г
Перец болгарский желтый – 1 шт.
Помидоры с собственном соку – 400 г
Фасоль стручковая – 150 г
Кабачок – 1 шт.
Бульон куриный – 900 мл
Филе тилапии – 350 г
Тимьян – по вкусу
Лист лавровый – 1 шт.
Масло оливковое – 3 ст. л.
Соль – по вкусу
Перец свежемолотый – по вкусу
Как готовить:
Бульон должен быть горячим.
Лук и сельдерей нарезать кубиками.
В широкой кастрюле с толстым дном разогреть оливковое масло.
Обжарить на небольшом огне подготовленные овощи минут 6.
За это время измельчить кубиками морковь, картофель, перец.
Добавить в кастрюлю, отправить к ним тимьян и лавровый лист, жарить еще 5 мин.
Помидоры освободить от кожицы, измельчить, добавить в кастрюлю вместе с бульоном. Дать закипеть и варить 9 мин.
Кабачок нарезать на кубики. По истечении времени отправить в кастрюлю кабачок и фасоль. Дать покипеть 3 мин.
Посолить-поперчить.
Филе тилапии выложить в наш густой суп, накрыть крышкой, поварить 4 мин., пока рыбка не станет матовой. Поломать кусочки тилапии прямо ложкой.
И подавать горячий ароматный суп!