Запеканка из рыбы с тыквой
Опубликовано: 13-05-2015, 03:46
Ингредиенты:
600 г. мякоти тыквы
800 г. рыбного филе
2 луковицы
3 зубчика чеснока
1 пучок свежей зелени
3 ст. л мёда
150 г. цукини
150 помидоров
1 сладкий перец
20 г. панировочных сухарей
соль,перец
Как готовить:
Мякоть тыквы нарезать мелкими кубиками.
Лук и чеснок мелко нарезать.
Зелень порубить.
Тыкву смешать с луком,чесноком,зеленью и мёдом,посолить и поперчить.
Рыбное филе вымыть и обсушить.
Помидоры и цукини вымыть и нарезать кружочками.
Перец нарезать полу кольцами.
Нагреть духовку до 180 градусов.
Форму смазать жиром затем выложить кружочки цукини,помидоры,сладкий перец,рыбу и на рыбу выложить ровным слоем массу из тыквы.
Сверху посыпать панировочными сухарями и поставить в духовку примерно на 15-20 мин.
Я каждый слой немного подсаливала.