Кабачки фаршированные овощным соте
Ингредиенты:
Кабачок молодой – 1 -2 шт.
Перец болгарский – 1 шт.
Морковь – 1 небольшая морковка
Лук репчатый – 1 маленькая луковица
Масло оливковое – 2 ст.л.
Помидоры свежие – 2 шт.
Орегано сухой – щепотка
Базилик сухой щепотка
Соус соевый Kikkoman 1-2 ст.л.
Соль и перец по вкусу
Как готовить:
Кабачок вымыть и нарезать на 2-3 части. Из каждой части аккуратно вынуть серединку.
Бочонки поместить в пароварку на 10 минут или проварить в кипящей воде 5 минут.
Для начинки: порезать мелкими кубиками лук, морковь, перец, обрезки кабачка. Обжарить нарезанные овощи на оливковом масле 5 минут на среднем огне. Добавить порезанный мелкими кубиками помидор, добавить соевый соус, орегано и базилик, если нужно поперчить и посолить по вкусу. Тушить еще минут 5-6.
Нафаршировать кабачки полученным соте из овощей, запечь под грилем 3 минуты.
Перед подачей украсить зеленью.