» » Кабачки фаршированные овощным соте

Кабачки фаршированные овощным соте

Кабачки фаршированные овощным соте

Ингредиенты:

Кабачок молодой – 1 -2 шт.

Перец болгарский – 1 шт.

Морковь – 1 небольшая морковка

Лук репчатый – 1 маленькая луковица

Масло оливковое – 2 ст.л.

Помидоры свежие – 2 шт.

Орегано сухой – щепотка

Базилик сухой щепотка

Соус соевый Kikkoman 1-2 ст.л.

Соль и перец по вкусу

 

Как готовить:

Кабачок вымыть и нарезать на 2-3 части. Из каждой части аккуратно вынуть серединку.

Бочонки поместить в пароварку на 10 минут или проварить в кипящей воде 5 минут.

Для начинки: порезать мелкими кубиками лук, морковь, перец, обрезки кабачка. Обжарить нарезанные овощи на оливковом масле 5 минут на среднем огне. Добавить порезанный мелкими кубиками помидор, добавить соевый соус, орегано и базилик, если нужно поперчить и посолить по вкусу. Тушить еще минут 5-6.

Нафаршировать кабачки полученным соте из овощей, запечь под грилем 3 минуты.

Перед подачей украсить зеленью.

Кабачки, фаршированные овощным соте
Кабачки, фаршированные овощным соте
Кабачки, фаршированные овощным соте
Кабачки, фаршированные овощным соте
Кабачки, фаршированные овощным соте
Кабачки, фаршированные овощным соте
Кабачки, фаршированные овощным соте
Кабачки, фаршированные овощным соте
Кабачки, фаршированные овощным соте

Рекомендуем

Грибной крамбль
Закуски, Горячие закуски, Горячие закуски из овощей и грибов, Рецепты за 45 минут
Грибной крамбль

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх