Куриные грудки с соусом из манго и перца
Опубликовано: 14-09-2015, 20:39
Ингредиенты:
Куриная грудка-400
Мед-40
Сок и цедра 1 лимона
1 мелко нашинкованный зубок чеснока
болгарский перец-1 небольшой
луковица нашинкованная-1
манго-100
соль по вкусу
оливковое масло-1 ст.л
Как готовить:
Для маринада смешиваем: мед, цедру и сок лимона, чеснок и 1/2 луковицы. Маринуем грудки минут 20.Солим (я этот пункт пропустила, т.к. пищу не солю. Вкус не пострадал)
Ставим запекать на 15-20 мин при 200С
Нарезанные перец, манго и оставшийся лук обжариваем минут 10. Добавляем оставшийся маринад и томим 3 минут.
Достаем нашу куру и подаем с соусом.