» » Сазан запеченный с овощами

Сазан запеченный с овощами

Сазан запеченный с овощами

Ингредиенты:

Сазан-2кг.(такой на крючок зацепился)

Сметана-150гр.

Баклажаны-2шт.

Морковь-1шт

Лук -2шт.

Перец болг.-1шт.

Перец горьк.-на ваш вкус

Чеснок-по вашему вкусу

Лимонный сок

Имбирь

Черный перец

Соль

 

Как готовить:

Почистите рыбу, выпотрошите и нарежьте на кусочки шириной 1,5-2см.

Каждый кусочек посолите. поперчите и обильно полейте лимонным соком. Поставьте в холод.

Пока маринуется рыба, займемся овощами.

Баклажаны нарежьте кружочками, посолите и дайте время выделиться горькому соку.

Морковь, лук,перец, нарежьте и припустите в раст. масле, добавьте имбирь,мелко нарезанный горький перец и чеснок,посолите, введите сметану, немного воды. Дайте закипеть и потушите 1-2минуты.

Слейте выделившийся сок из баклажан и обжарьте с одной стороны.Разложите кружочки баклажан в смазанной маслом жаровне, румяной стороной вверх, поверх баклажан кусочки рыбы.

Заполните овощами пространство между кусочками рыбки и залейте соусом, который получился при тушении овощей.

Запекать рыбу при температуре 200гр. течении 20-25 минут.

Блюдо очень сытное, сочная рыбка, нежный овощной гарнир, времени затрачено мало, а результат отличный.

Сазан запеченный с овощами
Сазан запеченный с овощами
Сазан запеченный с овощами
Сазан запеченный с овощами
Сазан запеченный с овощами
Сазан запеченный с овощами
Сазан запеченный с овощами
Сазан запеченный с овощами

Рекомендуем

Саламис
Вторые блюда, Блюда из рыбы, Рецепты за 60 минут
Саламис

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх