
Белковый омлет с фетой, оливками и зеленью
Опубликовано: 19-12-2015, 13:36

Ингредиенты:
6 белков
5 ст.л. молока
50 гр феты (или по вкусу)
оливки - по вкусу
петрушка (или др. зелень) - по вкусу
перец или др. специи - по вкусу
Как готовить:
Белки взбить в пену, добавить молоко и еще разок взбить.
Фету и оливки порезать.
Зелень измельчить.
Смешать все ингредиенты.
Если сковорода позволяет - можно готовить омлет без масла, если нет - немного смазать сливочным или растительным.
Вылить белковую массу на разогретую сковороду, накрыть крышкой и довести на небольшом огне до готовности.
После приготовления заварного крема остались белки, так что вот такой сегодня завтрак


