» » Тортильи с овощами и рыбкой

Тортильи с овощами и рыбкой

Тортильи с овощами и рыбкой

Ингредиенты:

Тортильи цельнозерновые-2 шт.

начинка:

Кукуруза консервированная-2 ст.л.

Маринованный огурец-1 шт.

Лосось слабосолёный в лимонном перце-60 г.

Сладкий болгарский перец-0,5 шт.

Ананас консервированный-1 ст.л.

Рис отваренный-4-5 ст.л.

заправка:

Сметана-2 ст.л.

Соевый соус Kikkoman-1 ст.л.

Хрен тёртый-0,5-1 ч.л.

Тмин-1 щепотка.

Перец-по вкусу.

 

Как готовить:

Такой быстрый перекус сможет приготовить любой без исключения!

Для основы я беру готовые тортильи (можно лаваш или даже несладкие блины!).

В начинку порубить овощи (ананас уже был кусочками),нарезать рыбку и добавить к рису.

Смешать с заправкой. Вместо соли будем использовать соевый соус Kikkoman!

Положить начинку на середину тортильи и,прижимая,скрутить в рулет,края тоже желательно подвернуть.

Разрезать пополам и кушать! Готовила свои мальчишкам на перекус))) Им понравилось!

Тортильи с овощами и рыбкой
Тортильи с овощами и рыбкой
Тортильи с овощами и рыбкой
Тортильи с овощами и рыбкой
Тортильи с овощами и рыбкой
Тортильи с овощами и рыбкой
Тортильи с овощами и рыбкой
Тортильи с овощами и рыбкой
Тортильи с овощами и рыбкой

Рекомендуем

Домашний паштет
Закуски, Холодные закуски, Холодные закуски мясные, Русская кухня
Домашний паштет
Закуска Бочонок
Закуски, Холодные закуски, Холодные закуски мясные, Русская кухня
Закуска Бочонок
Мясная закуска
Закуски, Холодные закуски, Холодные закуски мясные, Русская кухня
Мясная закуска

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх