Тортильи с овощами и рыбкой

Ингредиенты:

Тортильи цельнозерновые-2 шт.

начинка:

Кукуруза консервированная-2 ст.л.

Маринованный огурец-1 шт.

Лосось слабосолёный в лимонном перце-60 г.

Сладкий болгарский перец-0,5 шт.

Ананас консервированный-1 ст.л.

Рис отваренный-4-5 ст.л.

заправка:

Сметана-2 ст.л.

Соевый соус Kikkoman-1 ст.л.

Хрен тёртый-0,5-1 ч.л.

Тмин-1 щепотка.

Перец-по вкусу.

Как готовить:

Такой быстрый перекус сможет приготовить любой без исключения!

Для основы я беру готовые тортильи (можно лаваш или даже несладкие блины!).

В начинку порубить овощи (ананас уже был кусочками),нарезать рыбку и добавить к рису.

Смешать с заправкой. Вместо соли будем использовать соевый соус Kikkoman!

Положить начинку на середину тортильи и,прижимая,скрутить в рулет,края тоже желательно подвернуть.

Разрезать пополам и кушать! Готовила свои мальчишкам на перекус))) Им понравилось!