» » Холодный кокосовый суп со свеклой

Холодный кокосовый суп со свеклой

Холодный кокосовый суп со свеклой

Ингредиенты:

3 свеклы среднего размера

1 пучок зелёного лука

1 баночка (400 мл.)кокосового молока

1 стаканчик (125 г) натурального йогурта

4 ст.ложки мягкого творожного сыра

1 маленький пучок кинзы

2 ст.ложка оливкового(растительного)масла

1 лимон (сок и цедра)

3 см.корня свежего имбиря

3 зубчика чеснока

соль по вкусу

свежемолотый чёрный перец по вкусу

 

Как готовить:

Свёклу отварить или запечь в духовке(я варила),остудить,очистить и нарезать кубиками.

В кастрюле с толстым дном разогреть раст.масло обжарить в нём мелко нарезанный зелёный лук(белая часть и не много зелёной,добавить измельчённые имбирь и чеснок и цедру лимона,обжарить специи помешивая 5 минут,добавить

в кастрюля свёклу,готовить помешивая,2-3 минут.Влить 500 мл. холодной воды,на небольшом огне довести до кипения,варить 5 минут.Снять с огня,приправить соль.и перцем по вкусу,полностью остудить,поставить в холодильник на 2 часа.Кокосовое молоко тоже поставить в холодильник.

Для заправки снять листики с кинзы со стеблей,Взбить вилкой до однородности йогурт с сыром,добавить кинзу,соль и перец,перемешать.С помощью погружного блендера взбить охлаждённый суп с кокосовым молоком,добавить лимонный сок по вкусу.Разлить холодный суп по тарелкам,добавить по ложке заправки,подавать немедленно.Очень освежающий,нежный,с имбирно-кокосовой ноткой супчик,в летний жаркий день самое то!

Холодный кокосовый суп со свеклой.
Холодный кокосовый суп со свеклой.
Холодный кокосовый суп со свеклой.
Холодный кокосовый суп со свеклой.
Холодный кокосовый суп со свеклой.
Холодный кокосовый суп со свеклой.
Холодный кокосовый суп со свеклой.
Холодный кокосовый суп со свеклой.

Рекомендуем

Гаспачо
Супы, Супы холодные, Рецепты за 75 минут
Гаспачо
Тюря сытная
Супы, Супы холодные, Рецепты за 15 минут, Русская кухня
Тюря сытная

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх