» » Постный гороховый суп-пюре

Постный гороховый суп-пюре

Постный гороховый суп-пюре

Ингредиенты:

500г.гороха(у меня половинчатый,он быстрее разваривается)

1 морковь

1 луковица

1 свежий помидор

1 ст.ложка натёртого корня имбиря

1 ч.ложка молотой куркумы

3 зубчика чеснока

3-4 ст.ложки раст.масла

зелень

соль по вкусу

 

Как готовить:

Горох промыть,залить двумя литрами холодной воды и поставить варить,как закипит,снять пену,убавить огонь и варить горох,помешивая до пюреобразного состояния.Лук очистить и нарезать мелкими кубиками,морковь очистить, натереть на тёрке,с помидора снять кожицу и нарезать помельче,чеснок измельчить.В сковороде разогреть раст.масло и обжарить лук до золотистого цвета,добавить морковь,имбирь,куркуму,помидор,чеснок и жарить овощи на маленьком огне,помешивая,как только морковь станет мягкой добавить готовые овощи в кастрюльку с горохом,варить 10 минут ,посолить по вкусу.При подаче посыпать меко нарезанной зеленью.Получается очень вкусный и сытный суп-пюре,даже не нужно использовать блендер.

Постный гороховый суп-пюре.

Рекомендуем

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх