» » Салат "Сытный"

Салат "Сытный"

Салат

Ингредиенты:

1. 1 банка красной фасоли в соусе чилли

2. 1 куриная грудка (или 1банка резанных шампиньонов)

3. 1луковица

4. 1 небольшая морковка

5. 3 пучка зелени разной(петрушка,кинза,укроп) можно больше, как вам нравится

6. 2 зубчика чеснока( по желанию)

7. майонез соль

8. масло растит для обжарки

 

Как готовить:

1. лук мелко порезать и натереть морковь и слегка обжарить,если салат с грибами, то и их обжарить;если с курицей то ее отварить мин 15 и порезать мелко.

2. фасоль отбросить на сито,можно слегка промыть,зелень порезать, чеснок мелко порубить,

3. все смешать, посолить и заправить майонезом.

Вот такой красавец. салат очень сытный, а зелень должна составлять основную часть.и чеснок на ваше усмотрение по обстоятельствам.

делаю его много лет. как правило 2-е нормы и всегда салатник пустой.

салат "сытный"

Рекомендуем

Закуска
Закуски, Холодные закуски, Холодные закуски другие, Рецепты за 30 минут
Закуска "Кобра"
Паста хуммус
Закуски, Холодные закуски, Холодные закуски другие, Арабская кухня
Паста хуммус
Рулетики из баклажана
Закуски, Холодные закуски, Холодные закуски из овощей, бобовых и грибов, Рецепты за 30 минут
Рулетики из баклажана

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх