» » Салат с горбушей (консерва), отварным картофелем, паприкой и зеленью

Салат с горбушей (консерва), отварным картофелем, паприкой и зеленью

Салат с горбушей (консерва), отварным картофелем, паприкой и зеленью

Ингредиенты:

Картофель отварной (281.0 грамм)3 шт

Перец сладкий (паприка)117 гр - половинка большого

Соль (3.0 грамм)щепотка

сметана 10% (91.0 грамм)

Майонез ЛЕГКИЙ 35% жирности (51.0 грамм)2 ст л примерно

Шпинат свежий, листья "Белая дача" (15.0 грамм)горсть

Рыба. консервы, Горбуша натуральная. без масла "Сахалинский икорный дом" (202.0 грамм) 1 шт, сок слить

Проростки гороха (22.0 грамм) небольшой пучок

 

Как готовить:

картофель отварить в мундирах, очистить, все измельчить, консерву размять вилкой, все смешать!

4 порции:
На 1 порцию (195.5 г.):
Калории: 199.8
Жиры: 10.1 г.
Углеводы: 13.9 г.
Белки: 13.2 г.
Извините, фото только с телефона, слишком быстро кончился...очень вкусный, сытный салатик. Муж очень оценил. сегодня попросил сделать опять.

Рекомендуем

Быстренький
Салаты, Салаты из рыбы и морепродуктов, Рецепты за 20 минут
Быстренький

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх