Творожный завтрак за 10 минут

Ингредиенты:

На 4 порции потребуется:

180 грамм творога обезжиренного ( не зернистого)

1 яблоко

1 морковка не большого размера.

1 яйцо

1 столовая ложка меда ( можно заменить на коричневый сахар)

Как готовить:

1. На крупной терке натереть яблоко, на мелкой морковку.

2. Ввести яйцо и мед, хорошо вилочкой перемешать.

3. Далее добавляем творог, перемешиваем.

4. Берем 1 силиконовую форму или 4 форм для кексов, выкладываем творожную массу.

5. Ставим в микроволновую печь на 5-7 минут. Десерт прекрасно отделяется от формы как в горячем так и в остывшем виде.

6. Думаю его можно и запекать, при 180 градусах, минут 10-15 будет достаточно!

7. Имеет нежную структуру, достаточно сочный и сытный. Прекрасное начало дня!

Минимальный набор продуктов, а удовольствия море!