Рис настроения

Ингредиенты:

коричневый сахар - 1ч.л.

коричневый рис или рис Акватика мих - 1 стакан(250мл)

курага - 100-150гр.

чернослив - 100гр.

изюм - 100 гр.

ананас - одна маленькая банка

Как готовить:

1.Рис помыть и положить в кипящую воду,(воду берем из расчета 1ст. риса на 2 ст. воды).Включить таймер на 40 мин.

2.Курагу,чернослив,изюм промыть в теплой воде.

3.Курагу и чернослив порезать на мелкие или средние кусочки, кто как любит.

4.Также порезать на дольки ананас.

5.Когда до приготовления остается 15мин.,в кастрюлю с рисом добавляем порезанную курагу,чернослив,изюм и ананас.

6.Можно добавить 1ч.л. коричневого сахара(кто любит сладкое)

7.Томить на медленном огне до полного испарения воды. Снять с огня, накрыть полотенцем и выдержать минут 10.

В этом завтраке коричневый рис можно заменить на какой угодно ,я иногда готовлю с рисом Акватика мих,также сухофрукты можно положить на свое усмотрение кто любит сладкий можно побольше,также поменьше.
Завтрак получается сладким,что особенно нравится моим детям.Но мой муж тоже в восторге от такого риса,т.к.коричневый рис и ананас поднимают настроение,что особенно полезно утром перед работой.Сахар утром тоже не страшен,он только полезен.Рис настроения получается сытным,полезным и дает нам позитивную энергию на целый день.