» » Лёгкий свежий салат с креветками

Лёгкий свежий салат с креветками

Лёгкий свежий салат с креветками

Ингредиенты:

Креветки (70Х90, обычные, мелкие, нечищеные, замороженные) 0,5 кг.,

Огурец свежий 1шт. (большой),

Яблоко зелёное 1 шт. (большое),

Лимон 1 шт.

Пекинская капуста 0,5 кочана,

Йогурт натуральный (без добавок)-125 гр. (один стаканчик).

Соль по вкусу.

 

Как готовить:

1. Варим креветки в подсоленной воде с лаврушкой.

Если они уже готовые (красные) и заморожены, буквально несколько минут после того как вода вместе с ними снова закипит и чистим.

Легко и быстро почистить креветки можно так: левой рукой держим креветку за голову, правой легонько тянем за спинку в противоположную сторону, голова легко снимается, потом держим за хвост и вытягиваем тельце.

Готовые чищеные замороженные лучше не брать, на мой взгляд, они после разморозки напоминают по вкусу мокрую тряпку, но если спешите, можно рискнуть.

2. Половинку лимона отрезаем и откладываем (пойдёт на соус), вторую половинку режем на 4 части и потом тоненькими дольками (получаются четвертушки ломтика как бы) вместе с кожурой.

3. Режем огурец и яблоко соломкой (чтобы яблоко не потемнело, можно его сразу сбрызнуть лимонным соком).

4. Разбираем пекинскую капусту, мягкие части листочков рвём руками, твердые режем соломкой.

5. Всё это заправляем соком оставшейся половинки лимона и йогуртом, солим (можно посахарить немного при желании) и перемешиваем.

6. Лучше всего салат смотрится в коктейльных бокалах или стеклянных креманках, сверху можно украсить оставшимися креветками, лимоном и любой зеленью.

Похожий салат пробовала в чешском ресторанчике, поэтому подозреваю, что это чешская кухня, точного рецепта не знаю, через какое-то время попробовала воспроизвести дома, вроде, похоже получилось, хотя может что и не так, предложения по усовершенствованию приветствуются.
Прелесть салата в том, что он очень лёгкий и освежающий с цитрусовыми нотками, в то же время им хорошо наедаешься, но без чувства тяжести.
Можно добавить яйцо и заправлять майонезом, для "усытнения и ускорения", но мне он нравится больше в таком виде, как в основном рецепте.

лёгкий свежий салат с креветками
лёгкий свежий салат с креветками
лёгкий свежий салат с креветками
лёгкий свежий салат с креветками

Рекомендуем

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх