Салат „Хорошее настроение“ (худеем вкусно)

Ингредиенты:

100 г корневого сельдерея

50 г твердого сыра

1 большой нектарин (персик, яблоко, груша)

4 ст.л. натурального йогурта

Щепотка свежемолотого перца

Несколько капель оливкового масла

Как готовить:

Надоели бутерброды на завтрак, приготовьте себе салат бодрости и хорошего настроения.

Кусочек корневого сельдерея и сыра натереть на крупной терке, нектарин нарезать на тонкие пластины.

Сложить все продукты в салатник, заправить натуральным йогуртом, приправив немного свежемолотым перцем.

Салат тщательно перемешать, налить чашечку кофе и можно завтракать. Заряд бодрости и хорошего настроения вам обеспечен на весь день. А еще такой салатик можно взять на работу

улучшения настроения
И о диете с юмором:
10 золотых правил диеты (все очень серьезно)!
1. Еда на чужой тарелке не считается! Если никто не увидел, как вы стащили кусок, то и калорий в нем нет.
2. Если Вы едите стоя, то калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
3. Калории на вечеринках не считаются, т.к. расходуются на общение и танцы.
4. Диетическая газировка нейтрализует жиры из гамбургеров и тортиков.
5. Соус для салата, как и всё, что завернуто в салат, не считается калорийным, т.к. всё равно мы едим салат.
6. Все калории в шоколаде расходуются на мозговую активность, а мороженое является антидепрессантом, следовательно — от них не потолстеешь.
7. Вся еда в кинотеатре не содержит калорий, т.к. является частью развлечения, а не обеда.
8. Отломанные кусочки печенья не калорийны, т.к. калории находятся только в целом печенье.
9. Продукты, которые вы пробуете во время приготовления, не содержат калорий, т.к. они находятся только в конечном блюде.
10. Когда вы едите вдвоем, количество калорий делится на 2, если втроем — на 3, и т.д.