Салат "Золотая рыбка" с кальмаром и томатными хлебцами

Ингредиенты:

Для салата:

Кальмар свежий 2-3 тушки

Капуста свежая -200 гр.

Морковь - 150 гр.

Лук зелёный - несколько перьев

Для заправки:

Сок половины лимона

Соевый соус - 2 столовые ложки

Коричневый сахар - 0,5 чайной ложки

Растительное масло на ваш вкус - 50 гр.

(предпочтительнее оливковое)

Для томатных хлебцев:

Мука цельнозерновая — 2 ст. л ( или отруби).

Мука ржаная — 3 ст. л. (или гречневая)

Разрыхлитель теста — 0,5 ч. л.

Томатная паста — 60 мл

Соевый соус - 2 столовые ложки в тесто,

1-2 столовые ложки для смазывания хлебцев

Мед — 1 ч. л. (или коричневый или простой сахар)

Пармезан — 50 гр.(любой твёрдый сыр)

Как готовить:

Смотри пошаговые фото.

Классика салатов для стройности капуста + морковь, с ароматными кальмарами и пикантными томатными хлебцами.
Гармоничный вкус и несомненная польза в достижении стройности.
Зовём (делаем) "золотую рыбку" и стройнее.