Курица с овощами под итальянским соусом
Опубликовано: 13-12-2015, 20:51
Ингредиенты:
- 400 гр.куриное филе (грудка)
- 200 гр. спаржа
- 200 гр. цветная капуста
- оливковое масло
- лимон
- специи
Как готовить:
Основное:
куриное филе порезать небольшими тонкими полосками, обжарить на большом огне до золотистой корочки, добавить спаржу, слегка обжарить, добавить цветную капусту, разделенную на соцветия, подсолить и накрыть крышкой. Тушить 7-10 минут.
Соус:
смешать 4-5 чайных ложек оливкового масла, добавить сок 1/3 лимона, черного перца и смесь итальянских трав (орегано, чабер, базилик)
Соус кислый и пряный, поэтому его лучше подавать отдельно, чтобы каждый мог его добавлять по вкусу.