Котлеты для диеты

Ингредиенты:

фарш говяжий 500 гр.

тыква отварная 150 гр.

яйцо 1 шт.

манка 2 ст.л.

сырок плавленный 1 шт.

соль по вкусу

лук репка 1 шт.

1 зубок чеснока

мука для панировки

Как готовить:

тыкву отварить и взбить с яйцом в блендере

соединить фарш + тыквенное пюре + манку + лук и чеснок + соль

хорошо перемешать

формируем котлетки и обваливаем их в муке

обжариваем с двух сторон до полу готовности

сыр потереть на крупной тёрке

обжаренные котлетки положить в форму и на каждую по-немногу тёртого сыра

запечь в духовке при 180 гр. 10 -15 минут

я запекала в аэрогриле:)

Котлетки для диетки готовы !!!

Не обычный сладковатый вкус и нежные очень !!!

Вот только не надо критики , что не для диетки потому как ....... я шуткой их назвала ну захотелось мне так ))