Фасоль со шпинатом и помидорами
Ингредиенты:
1 стакан вареной белой фасоли или 1 банка консервированной
200г стручковой фасоли
1 пучок шпината
1 зубок чеснока
1 луковица
1 банка помидор в собственном соку (300г)
2 ст. ложки оливкового масла
1/4 ч. ложки молотого кориандра
соль, сахар, перец по вкусу
Как готовить:
1. У меня мультиварка - Vitek VT-4200.
2. Фасоль стручковую отварить в подсоленной воде 3 минуты, откинуть на дуршлаг и обдать холодной водой.
3. Шпинат положить в дуршлаг. обдать кипятком и сразу поставить под холодную воду.
4. Лук нарезать кубиком, в чашу мультиварки влить масло, включить режим Поджаривание. Готовить лук 5 минут.
5. Затем добавить помидоры, и включить режим Тушение на 15 минут.
6. Через 10 минут добавить фасоль, стручковую фасоль и шпинат. Тушить 5 минут. Затем добавить кориандр, соль. сахар. перец по вкусу, добавить измельченный чеснок и мультиварку выключить. Оставить на 10-15 минут и подавать.