Рыба с овощами и с пикантной корочкой

Ингредиенты:

филе рыбы (ок.1 кг.)

лук 3-4 шт.,

помидор 3-4 шт.,

крупная морковь - 1 шт.

крупная паприка - 1 шт.

небольшой цуккини - 1 шт.

лимон(сок),

сыр

сметана или сливки (не жирные)

укроп,соль ,перец (по вкусу)

приправа/специи для рыбы

Как готовить:

В приготовленную форму выкладываем слоями : Лук нарезать кольцами, морковь(натереть на крупной тёрке) ,далее - филе рыбы (разрезать на небольшие полосочки/кусочки ,или режем произвольно),сбрызгиваем соком лимона ,солить и перчить по вкусу.

Затем - паприка(крупной соломкой), цуккини(брусочками) помидор (кружочками).

Делаем соус : сметана(разбавленная 1:1 с водой) или просто - нежирные сливки - размешать до однородности с приправой для рыбы ,добавить укроп (можно сухой) и полученной массой залить рыбу с овощами. Присыпать натёртым сыром.Выпекать в разогретой духовке , 25 мин. при 150 С.(у меня было так, ориентируйтесь по своей печке)

Получается сочно и вкусно!