![Запеканка дальневосточная из рыбы с морской капустой](/uploads/posts/blyudaizryby/210s84fbbjt.jpg)
Запеканка дальневосточная из рыбы с морской капустой
Опубликовано: 16-04-2015, 18:36
![Запеканка дальневосточная из рыбы с морской капустой](/uploads/posts/blyudaizryby/210s84fbbjt.jpg)
Ингредиенты:
600 гр филе рыбы( у меня минтай)
200 гр салата из морской капусты
сметана( у меня ушло 4 ст.л.)
3 ст.л. растительного масла
панировочные сухари( у меня ушло 3 ст.л.)
соль- по вкусу
я ещё добавила зелени( но я ведь в жюри, и мне это простительно)))
Как готовить:
Куски отварной или припущенной рыбы перемешать с салатом из морской капусты.
Выложить на смазанную маслом сковороду, полить(смазать) сметаной, посыпать панировочными сухарями, сбрызнуть маслом и запечь в духовке( я запекала при 200 -20 минут)
![Запеканка дальневосточная из рыбы с морской капустой ( до окончания ФМ осталось 4 дня, спешите!)](/uploads/posts/blyudaizryby/bxhfo862sp.jpg)
![Запеканка дальневосточная из рыбы с морской капустой ( до окончания ФМ осталось 4 дня, спешите!)](/uploads/posts/blyudaizryby/xui65dbasy.jpg)
![Запеканка дальневосточная из рыбы с морской капустой ( до окончания ФМ осталось 4 дня, спешите!)](/uploads/posts/blyudaizryby/2igyhwz1010j.jpg)
![Запеканка дальневосточная из рыбы с морской капустой ( до окончания ФМ осталось 4 дня, спешите!)](/uploads/posts/blyudaizryby/42kfp103hlu.jpg)
![Запеканка дальневосточная из рыбы с морской капустой ( до окончания ФМ осталось 4 дня, спешите!)](/uploads/posts/blyudaizryby/sz4ykz8326.jpg)
![Запеканка дальневосточная из рыбы с морской капустой ( до окончания ФМ осталось 4 дня, спешите!)](/uploads/posts/blyudaizryby/cjg79nq6xd.jpg)
![Запеканка дальневосточная из рыбы с морской капустой ( до окончания ФМ осталось 4 дня, спешите!)](/uploads/posts/blyudaizryby/jqy6qhnkar.jpg)
![Запеканка дальневосточная из рыбы с морской капустой ( до окончания ФМ осталось 4 дня, спешите!)](/uploads/posts/blyudaizryby/gossrgl0z6.jpg)
![Запеканка дальневосточная из рыбы с морской капустой ( до окончания ФМ осталось 4 дня, спешите!)](/uploads/posts/blyudaizryby/4zulx8t9m9.jpg)