Телапия на овощной подушке в мультиварке
Опубликовано: 21-04-2015, 16:35
Ингредиенты:
Филе тилапии 6 шт
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Картофель 3 шт
Растительное масло 2 ст.л.
Сливки 10% - 200 мл
Соль, перец молотый, Прованские травы - по вкусу
Как готовить:
Натереть на терке морковь, мелко нарезать лук, картофель нарезать тонкими ломтиками.
На дно чаши мультиварки налить масло, уложить половину моркови, лука и картофеля, 3 тушки рыбы, посолить, поперчить, добавить приправу, повторить слой лука. моркови и картофеля, 3 филе рыбы и вновь посолить, поперчить, добавить приправу.
Полить сверху сливками.
Готовить на режиме "Тушение" 1,5 часа.