Рыба на пару с песто из кинзы и семечек

Ингредиенты:

стейк из рыбы

1 помидор

сок лимона соль,перец

Песто

2 ст л сечек подсолнечника (НЕ жареные)

кинза -только листочки,с половины пучка

оливковое масло

соль

чуть бальзамико

Как готовить:

Рыбу полить лимонным соком

Посолить,поперчить

Помидор порезать на кружки

Расстелить пищевую пленку

Положить пару кружков помидоров на пленку

Сверху стейк,на него оставшиеся помидоры

Завернуть рыбу в пленку

Готовить на пару 15 минут

Песто

растереть или взбить в блендере

Подать рыбу с песто

Полезное и очень вкусное блюдо