Мюсли с фруктами на завтрак

Ингредиенты:

150гр.натурального йогурта(1,5% жирности) или кефира (1,5% жирности)

1/2ч.л.сахара или 1ч.л.мёда

1/2 яблока (средней величины)

100 гр.свежей клубники

3 ст.л.мюсли без сахара

10гр.очищенных семечек подсолнуха

Как готовить:

1.Мюсли ,йогурт,семечки,сахар или мёд ,хорошо перемешать.Яблоко натереть на крупной тёрке или мелко нарезать.

Клубнику нарезать по желанию.

Мюсли ,натёртое яблоко и клубнику перемешать.

Вкусный и полезный завтрак готов!

В 1 порции 304 килокалорий.