![Утренний десерт](/uploads/posts/desertydrugie/s5c86u8s2r.jpg)
Утренний десерт "Поток энергии"
Опубликовано: 14-04-2016, 01:38
![Утренний десерт](/uploads/posts/desertydrugie/s5c86u8s2r.jpg)
Ингредиенты:
1 стакан молока
1 ст л семян льна
20 гр кокосовой стружки
1 ч л крахмала
2 ст л конфитюра
2 ст л мультизерновых хлопьев
1 ст л овсяных хлопьев
10 гр темного шоколада
Как готовить:
Молоко,лен,крахмал и кокосовую стружку,размешав,ставим на огонь и помешивая,доводим до кипения
Пробиваем в блендере немного
Натираем шоколад
Хлопья обжариваем на сухой сковороде
Снимаем с плиты и сразу всыпаем шоколад и перемешиваем
Убираем в морозилку на 15 минут
Выкладываем кремовую массу в чашку,сверху выкладываем конфитюр ( у меня Малина) и посыпаем хлопьями
Это не просто очень полезно - это еще и вкусно!
![Утренний десерт "Поток энергии"](/uploads/posts/desertydrugie/c11weeom5x.jpg)
![Утренний десерт "Поток энергии"](/uploads/posts/desertydrugie/a9g0i1z99y.jpg)
![Утренний десерт "Поток энергии"](/uploads/posts/desertydrugie/eborosolnr.jpg)
![Утренний десерт "Поток энергии"](/uploads/posts/desertydrugie/9gcgol5mbx.jpg)