» » Кефаль с мятой

Кефаль с мятой

Кефаль с мятой

Ингредиенты:

Кефаль свежая около 1кг

Мята 6-7веточек

Помидор

Лимон

Луковица

Сладкий перец

Укроп 2веточки

Растительное масло 1ст.л.

Соль,белый перец - по вкусу

 

Как готовить:

Кефаль чистим,потрошим,промываем,солим,перчим,поливаем лимонным соком немного.Веточки мяты укладываем в брюшко.

Лимон,лук,помидор режем тонко кружочками,перчик-соломкой.Веточку мяты и укроп рубим мелко.

Фольгу в несколько слоев укладываем на противень (с запасом-чтоб можно было рыбку завернуть),поочередно на фольгу укладываем кружки овощей в ряд: лук,помидор,лимон,по бокам-перец-делаем "подушку для рыбки",одного такого ряда вполне достаточно.

На овощи укладываем кефаль,обкладываем ее овощами-так же лук,помидор,лимон,перец и сверху посыпаем зеленью,сбрызгиваем маслом.

Аккуратно заворачиваем фольгу и отправляем в духовку 180С минут на 40-время регулируйте сами,духовки у всех разные (почти до полной готовности),открываем фольгу и еще минут 10.Кефаль готова!

Будьте аккуратны доставая противень-сока образуется очень много!Перед подачей веточки осторожно убрать из рыбки.Очень вкусная,нежная рыба,тает во рту!Приятно то,что не много костей.Потрясающий мятный аромат!

КЕФАЛЬ С МЯТОЙ
КЕФАЛЬ С МЯТОЙ
КЕФАЛЬ С МЯТОЙ
КЕФАЛЬ С МЯТОЙ
КЕФАЛЬ С МЯТОЙ
КЕФАЛЬ С МЯТОЙ
КЕФАЛЬ С МЯТОЙ
КЕФАЛЬ С МЯТОЙ

Рекомендуем

Жюльен
Вторые блюда, Другие основные блюда, Рецепты за 10 минут, Французская кухня
Жюльен
Вторые блюда, Другие основные блюда, Рецепты для микроволновки, Рецепты за 30 минут
"Ножки по дорожке"

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх