» » Рыбка "Экзотическая"

Рыбка "Экзотическая"

Рыбка

Ингредиенты:

Филе рыбы без косточек (у меня минтай) – 400г.

Кокосовое молоко – 5 ст.л.

Мякоть кокоса – 30 г.

Ананас – 50г. мякоти

Зеленый лук – 1–2 перышка

Соль, перец, паприка

 

Как готовить:

Кокосовый орех разбить, слить молочко, а часть мякоти измельчить блендером.

Ананас очистить, удалить сердцевину и нарезать кубиками, оставив немного, чтобы нарезать тоненькими дольками. Лук мелко нарезать.

Мякоть ананаса превратить в пюре, добавить измельченный кокос, лук и немного соли. Рыбу слегка посолить, поперчить. Разрезать пополам. Одну часть выложить в фольгу, полить половиной кокосового молока. Сверху выложить полученное пюре. Положить тоненькие кусочки ананаса. Накрыть вторым куском рыбы. Украсить дольками ананаса, кокосовой стружкой и полить второй половиной кокосового молока.

Фольгу хорошо закрыть, чтобы не вылился сок. Поставить в духовку. За пять минут до готовности, присыпать паприкой. Запекать 20 мин.

Рыбка просто тает во рту, а вкус....

Рыбка "Экзотическая"
Рыбка "Экзотическая"
Рыбка "Экзотическая"
Рыбка "Экзотическая"
Рыбка "Экзотическая"

Рекомендуем

Тунец
Вторые блюда, Блюда из рыбы, Рецепты за 15 минут
Тунец

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх