Салат с сёмгой "Идеальный микс"
Ингредиенты:
Салат листовой - 1 шт.
Сёмга копчёная - 150 гр.(нарезать тонкими пластинками)
Помидоры (мясистые) - 4 шт.
Авокадо - 1-2 шт.
Манго(сладкий) - 1 шт.
СОУС:
Майонез -3ст.л.(у меня лёгкий).
Сметана - 3 ст.л.(у меня йогурт).
Как готовить:
Листья салата нарезать или нарвать.
Помидоры разрезать пополам,а потом тонкими пластинками(желательно без семечек).
Авокадо-пополам,потом тонкими пластинками.
Манго нарезать тонкими ,узкими и длинными полосками.
Смешать все составляющие.
Сметану(йогурт) ,майонез смешать-соус.
Салат полить соусом или подать рядом!
Бытует мнение(у диетологов),что за один приём пищи человек должен получить 6 разных вкусов.С этой точки зрения- этот салат "идеал".
Сочетание сладкого манго,сливочного авокадо,копчёной сёмги,кислинки помидор,свежести салата и заправка-неожиданный и незабываемо вкусный микс.
Сытный и сочный салатик!