» » Салат с сёмгой "Идеальный микс"

Салат с сёмгой "Идеальный микс"

Салат с сёмгой

Ингредиенты:

Салат листовой - 1 шт.

Сёмга копчёная - 150 гр.(нарезать тонкими пластинками)

Помидоры (мясистые) - 4 шт.

Авокадо - 1-2 шт.

Манго(сладкий) - 1 шт.

СОУС:

Майонез -3ст.л.(у меня лёгкий).

Сметана - 3 ст.л.(у меня йогурт).

 

Как готовить:

Листья салата нарезать или нарвать.

Помидоры разрезать пополам,а потом тонкими пластинками(желательно без семечек).

Авокадо-пополам,потом тонкими пластинками.

Манго нарезать тонкими ,узкими и длинными полосками.

Смешать все составляющие.

Сметану(йогурт) ,майонез смешать-соус.

Салат полить соусом или подать рядом!

Бытует мнение(у диетологов),что за один приём пищи человек должен получить 6 разных вкусов.С этой точки зрения- этот салат "идеал".
Сочетание сладкого манго,сливочного авокадо,копчёной сёмги,кислинки помидор,свежести салата и заправка-неожиданный и незабываемо вкусный микс.
Сытный и сочный салатик!

Салат с сёмгой -"Идеальный микс"
Салат с сёмгой -"Идеальный микс"
Салат с сёмгой -"Идеальный микс"
Салат с сёмгой -"Идеальный микс"

Рекомендуем

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх