Салат "4 капусты" (можно в пост)
Ингредиенты:
Квашеная капуста-2 горсти.
Брокколи сырая-2 горсти.
Китайская капуста-2 горсти.
Морская капуста-2 ст.л.
Морковь-0,5 шт.
Укроп или др. зелень.
Лук-порей-кусочек.
Сладкий перец-кусочек.
заправка:
Соевый соус Kikkoman-4 ст.л.
Оливковое масло-4 ст.л.
Капустный рассол-5,6 ст.л.
Хрен-1 ч.л. с горкой.
Как готовить:
Сначала был задуман салат из трёх видов капусты,но вовремя вспомнила,что дома в наличии морская капуста в сухом виде (очень удобно,без проблем превращается в свежую!). Количество овощей и заправки-всё относительно,можно регулировать по своем вкусу! Ещё одна идея применения брокколи в сыром виде!
Заливаем кипятком сухую морскую капусту,накрываем крышкой на 10 минут. Потом даём стечь и по желанию измельчим.
Китайскую и брокколи хорошо моем,просушиваем и мелко нарежем. Квашеную можно тоже немного порубить. Укроп тоже мельчим. Морковь крупно натереть. Перец болгарский и лук добавим кусочками.
Перемешиваем в большой ёмкости все 4 вида капусты и заливаем заправкой. Для этого в рассол вливаем масло,соус Kikkoman,хрен,перемешиваем.
Лучше дать настояться салатику пару часов или даже подержать в холодильнике ночь-вкуснее будет!
Кто держит пост,салат разнообразит меню и добавит нужных витаминов)))