Диетическая тыквенная каша

Ингредиенты:

тыква - 1 кг

рис - 300 г

сахар - 35 г

соль

Как готовить:

Тыкву очистите от кожуры и семечек, нарежьте кубиками, отварите в кипящей воде с добавлением сахара и соли.

Протрите тыкву через сито, добавьте сваренный рис и запекайте в духовке 30 минут.