Десерт медово-ореховый в фейхоа

Ингредиенты:

ФЕЙХОА (спелые, с упругой кожицей, сладкие) — 6 шт

МЕД (лучше жидкий) — 1 ст. л.

СЛИВА красная (можно заменить яблоком) — 0,5 шт

ОРЕХИ грецкие — 1/4 стакана

Как готовить:

Смотрите пошаговые фото

Очень полезный и вкусный десерт. Со стола смели первыми, не дождавшись горячего! А сколько витаминов!

ФЕЙХОА единственное растение, которое по содержанию йода можно сравнить с морепродуктами. Наличие эфирных масел не только придает ягодам чудесный аромат, но и противодействует развитию вирусных инфекций. Витамин С и аминокислоты, содержащиеся в фейхоа, укрепляют иммунитет. Любопытный факт:плоды фейхоа никогда не вызывают аллергических реакций.

МЕД значительно улучшит иммунитет организма, его хорошо употреблять при простуде. Его следует использовать во время лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Он способствует усилению обмена веществ и ускорению регенерации тканей.

ОРЕХИ ГРЕЦКИЕ это кладезь витаминов и хорошая профилактика многих заболеваний. Грецкие орехи богаты витаминами, минералами, эфирными маслами, органическими кислотами и клетчаткой. Несмотря на то что в орехах около 70% жира, большая часть этих жиров ненасыщенные, полезные. Это источник Омега-3!