Грудка идейки с соусом карри
Ингредиенты:
Грудка индейки-300гр.
Корень имбиря свежий натёртый-1ст.л.
Чеснок-3-4 дольки.
Приправа Айдиго Манго и Карри-1,5ч.л.
Растительное масло-2ст.л.
Йогурт без добавок-150мл.
Соль-по вкусу.
Вода-100мл.
Лавровый лист-2-3шт.
Кориандр в зёрнах-1ч.л.
Лук репчатый- 2 шт.
Как готовить:
Грудку вымыть и обсушить.
Нарезать полосочками.
В сковороде на масле обжарить лук до золотого цвета.
Добавить к нему тёртый корень имбиря и чеснок,жарить 30 сек.
Далее добавить толчёный кориандр и приправу Манго и Карри,размешать.
Затем добавлять не спеша йогурт,каждый раз хорошо размешивая.
Немного его выпарить.
Влить воду,добавить грудку,посолить по вкусу и размешать.
Закрыть сотейник крышкой и тушить на среднем огне иногда помешивая,до готовности около 25минут.
Хорошо дать блюду настояться, у меня три часа получилось.
На гарнир отлично подойдет рис.