Куринные грудки в прянном маринаде

Ингредиенты:

куринные грудки - 4шт

Для маринада:

натуральный йогурт - 350 - 400г

по одной столовой ложки паприки, тмина, измельченного имбиря.

одна луковица

две дольки чеснока

соль, перец, лимонный сок по вкусу.

Для украшения:

черные оливки без косточек

лимон

листья салата

Как готовить:

Приготовить маринад. Для этого йогурт, специи, порезанную на крупные кусочки луковицу, дольки чеснока, лимонный сок, перец и соль смешать в блендере.

Куринные грудки промыть, по желанию слегка отбить и опустить в маринад на пол часа.

Разогреть духовку до 250 градусов и запекать грудки на решетке в течении 30 мин.

Уложить грудки на листья салата, украсить оливками и дольками лимона.

Блюдо получается очень нежное и ароматное!