Арабские фанты с грибами и кус-кусом. (Вариант для поста)

Ингредиенты:

1 кочан капусты

1 банка шампиньонов

250г.готового кус-куса

1 луковица

раст масло

соль,перец по вкусу

Для соуса:

1 морковка

1 помидор

1 луковица

1 ст.ложка кетчупа

1 зубчик чеснока

раст.масло

соль по вкусу

зелень свежея или сушёная(у меня сухой базилик)

Как готовить:

Капусту отварить до готовности в под солёной воде,воду оставить,она ещё пригодиться( я долго варила,зимняя капусты очень жёсткая),разобрать на литья.Грибы обжарить в раст масле с луком,добавить готовый кус-кус(кус-кус приготовить как написано на упаковке),посолить ,поперчить.На капустный лист положить ложку начинки и завернуть как обычные голубцы.Сложить в казан или кастрюлю залить соусом,тушить минут десять.

Для соуса:нарезанный лук обжарить в раст.масле,добавить натёртую морковку,измельчённый чеснок,порезанный мелко помидор,добавить кетчуп,налить водички в которой варилась капуста и тушить до готовности посолить по вкусу.

А можно голубцы просто обжарить с двух сторон в раст.масле и подать с соевым или чесночным соусом.Очень вкусно и сытно,для поста самое оно!