» » Овощная фриттата (две подачи)

Овощная фриттата (две подачи)

Овощная фриттата (две подачи)

Ингредиенты:

Красная паприка-2 очень большие

Оранжевый батат (сладкий картофель)-600 грамм,порезать кружками 1 см толщиной

Оливковое масло-примерно 60 мл

Лук порей-1 большой,порезать тонкими колечками

Натёртый (выдавленный) чеснок-2 зубочка

Цукини-250 грамм,порезать тонкими кружками

Баклажаны-500 грамм,порезать кружками 1 см толщиной

Яйца,взболтанные вилкой-8 средних

Измельчённый базилик-2 стол.ложки

Пармезан,натёртый на мелкой тёрке-125 грамм

Для подачи номер 2 потребуются,кроме того:

Хумус-100 грамм

Чёрные оливки,без косточек,порезанные вдоль пополам-сколько понадобится

 

Как готовить:

Паприку очистить от семян,порезать каждую на 4 части

Внешней стороной вверх положить кусочки паприки на решётку и поставить в духовку под гриль

Запекать паприку,пока она не почернеет и не пойдёт пузырями

Подержать запеченные кусочки паприки в полиэтиленовом пакете до остывания,очистить от шкурки

Батат (сладкий картофель) поварить минуты 4 в подсоленной воде,не переварить,он очень быстро становится мягким

Разогреть на сковородке 1 стол.ложку оливкового масла

Порей с чесноком обжарить в течении минуты,до мягкости

Добавить цукини и ещё 2 минуты обжаривать

Выложить порей с цукини из сковородки

На остальном масле обжарить кружки баклажанов с обеих сторон,по две минуты на сторону

Дно сковородки (примерно 25 см диаметром),с жаростойкой ручкой и цилиндрической формы,а не формы усечённого конуса,выстилаем половиной жареных баклажанов

На баклажаны выкладываем смесь цукини с пореем

Затем слой паприки,порезанной предварительно на довольно крупные квадраты

Затем слой из второй половины жареных баклажанов

Последний слой из кружков батата

Смешать взболтанные яйца с базиликом и тёртым пармезаном,посолить и добавить свежемолотый чёрный перец

Яично-сырную смесь вылить на слои овощей

Жарить на слабом огне в течении 15-20 минут

В заключении поставить сковородку в предварительно нагретую до 250-270 градусов духовку на 3-5 минут,чтобы подрумянить верх

Вынуть из духовки и дать остыть

Подача номер 1:

просто разрезаем фриттату секторами и подаём

Подача номер 2:

Остывшую(!) фриттату переворачиваем на блюдо и разрезаем на маленькие прямоугольные кусочки

На каждый кусочек кладём четверть чайной ложки хумуса (можно заменить чесночно-йогуртовым или другим соусом по вкусу,подходящим к овощам)

Поверх хумуса кладём половинку чёрной оливки

Второй вариант неплохо подходит для вечеринки

Жаль,невозможно на словах передать аромат,который распространялся от этого блюда.Очень лёгкая на вкус,немного сладковатая фриттата.

Овощная фриттата (две подачи)
Овощная фриттата (две подачи)
Овощная фриттата (две подачи)
Овощная фриттата (две подачи)
Овощная фриттата (две подачи)
Овощная фриттата (две подачи)
Овощная фриттата (две подачи)
Овощная фриттата (две подачи)

Рекомендуем

Мнимая котлетка
Закуски, Горячие закуски, Горячие закуски мясные, Рецепты за 20 минут
Мнимая котлетка

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх