» » Салат с овощами и куриным филе с гренками

Салат с овощами и куриным филе с гренками

Салат с овощами и куриным филе с гренками

Ингредиенты:

морковка-70г

огурец свежий-70г

филе курицы-50г

Семен льна-10г

соевый соус-1ст.л

соль,перец по вкусу

белый хлеб-2кусочка

масло

сыр-20г

чеснок

укроп

 

Как готовить:

Морковку нарезать тонкой соломкой,огурец также.Всё перемешать в мисочке заправить соевым соусом,соль,перец.Семена льна надо обжарить на сухой сковородке остудить и добавить в морковку с огурцом.Филе нарезать пластинами в 1см и обжарить с двух сторон затем нарезать тонкой соломкой,всё перемешать.

Гренки: чеснок смешать с укропом и маслом намазать хлебушек посыпать сыром и запечь в духовке на 5 мин при 180С.

Салат выложить на тарелку и украсить гренками.

Салат нужно кушать сразу или перед подачей заправить(если в салатнице подаётся) огурец выделяет много сока.

Рекомендуем

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх