» » Салат из сельди с фасолью и луком

Салат из сельди с фасолью и луком

Салат из сельди с фасолью и луком

Ингредиенты:

75 г. консервированной белой фасоли (можно и отварной)

1 зубок чеснока

1 ч. л. винного уксуса

соль

молотый черный перец

1 ст.л. оливкового масла

70-100 гр. филе сельди

1 лук (лучше зеленый)

1 помидор

 

Как готовить:

Фасоль откинуть на сито, промыть холодной водой и дать ей стечь.

Зубчик чеснока очистить и разрезать пополам. Небольшую салатницу или блюдо натереть срезами чеснока.

Для приготовления маринада тщательно перемешать уксус, соль и молотый перец. Затем струйкой аккуратно влить оливковое масло.

В салатницу выложить фасоль, перемешать с маринадом и оставить на 30 мин.

Филе сельди нарезать небольшими кусочками. Зеленый лук вымыть, очистить и порезать колечками. Помидор вымыть, очистить (по желанию) от кожицы и нарезать мякоть небольшими кубиками. Все ингредиенты добавить к фасоли, хорошо перемешать и приправить по вкусу специями.

Салат из сельди с фасолью и луком
Салат из сельди с фасолью и луком

Рекомендуем

Листопад
Салаты, Салаты другие, Рецепты за 40 минут
Листопад
Мимоза
Салаты, Салаты другие, Рецепты за 45 минут
Мимоза
Фитнес
Салаты, Салаты другие, Рецепты за 10 минут
Фитнес

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх