Салат "Лёгкий"

Ингредиенты:

Лист одуванчика 30гр

Огурец свежий 30гр

Яблоко без кожуры и семян - 30гр

Помидор свежий 40гр

Чеснок 1гр

Укроп свежий 2гр

Уксус яблочный или винный 3-6% 20гр

Сок апельсиновый фреш (свежевыжатый) 25гр

Как готовить:

Лист одуванчика тщательно промыть в тёплой проточной воде. Затем лист одуванчика замочить в уксусе на несколько минут. Нарезать. Свежие огурцы, яблоки нарезать тонкой короткой соломкой. Помидор зачистить, удалить семя и жидкость, тонкой короткой соломкой. 1 зубчик чеснока мелко нарубить ножом. Укроп мелко нарубить. Все ингредиенты осторожно смешать руками. Из среднего апельсина выдавить сок прямо на салат. Больше не перемешивать.

Эн.цен: на 100гр: Белки: 1,0 гр. Жиры: 0,2 гр. Углеводы: 5,6 гр. Калорийность: 30,5 Ккал

Низкокалорийный