» » Зелёный салат с тунцом

Зелёный салат с тунцом

Зелёный салат с тунцом

Ингредиенты:

Салат листовой - 1 шт.

Огурцы - 5-6 шт.маленьких(2-3 больших)

Морковь - 1 шт.

Редис - 1 пучок.

Укроп - 1 пучок.

Тунец консервированный - 2 банки(у меня "лёгкий"

ЗАПРАВКА:

Лимон(сок) - 1 шт.(4-5 ст.л.)

Оливковое масло - 2 ст.л.

Мёд - 2 ч.л (без верха)

 

Как готовить:

Огурцы,морковь и редис тонко нарезать кружочками(я на тёрке!)

Укроп нарезать,листья салата нарезать(или порвать руками).

Слить масло из баночек с тунцом,размять.

Смешать составляющие заправки.

Овощи,укроп,листья салата и тунец перемешать в большой салатнице.Заправку полить сверху или подать рядом.

Сделала салат для себя (под вечную диету )-без соли,минимум масла.Дала попробовать мужу,сыну....думала они мне не конкуренты,наивная Понравился очень-"какой лёгкий,но сытный! и долго жевать нужно!"-(мужа слова).
Листьев салата у меня было очень много,пришлось взять 2 баночки тунца(на фото-одна).
Буду рада ,если и вам понравится!

Зелёный салат с тунцом.
Зелёный салат с тунцом.
Зелёный салат с тунцом.
Зелёный салат с тунцом.

Рекомендуем

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх