Зелёный салат с тунцом
Ингредиенты:
Салат листовой - 1 шт.
Огурцы - 5-6 шт.маленьких(2-3 больших)
Морковь - 1 шт.
Редис - 1 пучок.
Укроп - 1 пучок.
Тунец консервированный - 2 банки(у меня "лёгкий"
ЗАПРАВКА:
Лимон(сок) - 1 шт.(4-5 ст.л.)
Оливковое масло - 2 ст.л.
Мёд - 2 ч.л (без верха)
Как готовить:
Огурцы,морковь и редис тонко нарезать кружочками(я на тёрке!)
Укроп нарезать,листья салата нарезать(или порвать руками).
Слить масло из баночек с тунцом,размять.
Смешать составляющие заправки.
Овощи,укроп,листья салата и тунец перемешать в большой салатнице.Заправку полить сверху или подать рядом.
Сделала салат для себя (под вечную диету )-без соли,минимум масла.Дала попробовать мужу,сыну....думала они мне не конкуренты,наивная Понравился очень-"какой лёгкий,но сытный! и долго жевать нужно!"-(мужа слова).
Листьев салата у меня было очень много,пришлось взять 2 баночки тунца(на фото-одна).
Буду рада ,если и вам понравится!