Легкий салат с креветками и микс салатом

Ингредиенты:

Для тортильи

Мука цельнозерновая -1,5 стакана

Разрыхлитель -1 ч л

Соль -1 щепотка

Масло IDEAL ОЛИВКОВЫЙ МИКС -2 ст л

Вода горячая -1/2 стакана

Для салата

Креветки -500 гр

Чеснок-2 зубчика

Тимьян-2 веточки

Салат микс -100гр

Перец болгарский-1 шт

Помидоры черри -10 шт

Оливки -6 шт

Лимон -1 шт

Масло IDEAL ОЛИВКОВЫЙ МИКС -2 ст л

Бальзамический соус -1 ч л

Как готовить:

Сначала приступим к приготовлению тортильи .Их я приготовлю исключительно из цельнозеерновой муки .Для приготовления смешать муку,соль ,разрыхлитель , масло IDEAL ОЛИВКОВЫЙ МИКС,перемешать ,влить горячую воду и замесить тесто .Разделить на 4-6 частей и скатать шарики.Каждый шарик раскатать тонко и печь на сухой сковороде по 30-40 секунд с каждой стороны на среднем огне.Тортильи остудить.

Для салата креветки отварить 1 минуту ,очистить ,обжарить на масле IDEAL ОЛИВКОВЫЙ МИКС(1 ст л ) с зубчиками чеснока и веточками тимьяна .

Болгарский перец (желательно 2-х цветов )нарезать на тонкие полоски .Помидоры черри разрезать пополам .

Приготовить заправку для этого смешать 1 ст л масла IDEAL ОЛИВКОВЫЙ МИКС,1 ч л бальзамического соуса и сок лимона .

На тортилью выложить горкой салат микс ,полоски болгарского перца ,половинки черри ,креветки ,полить заправкой и украсить укропом и оливками.

Я приготовила легкий салат с креветками и микс салатом .

Микс салаты это прекрасные источники витаминов и полезных веществ .Салаты микс -это диетические и легкие салаты ,еще их называют салатами красоты .

В качестве заправки к такому салату идеально подойдет оливковый микс от Идеал ,само название говорит за себя и сочетание бесспорно идеально .Этот легкий салат я дополнила креветками ,которые тоже идеально подходят к маслу Оливковый микс (оно предназначено в большей степени морепродуктам ).

И еще к такому салату ,на мой взгляд ,идеально подошла тортилья приготовленная дома из муки цельного зерна и масла Идеал.Мука ,которая богата полезными свойствами и микроэлементами необходимыми организму и также легко усваивается и не нарушает обмен веществ .

Такой салат с тортильей может стать идеальным ужином для тех кто следит за своим здоровьем и фигурой.