Смузи "Афродита"
Опубликовано: 17-07-2015, 13:43
Ингредиенты:
100 гр. замороженной черники
150 гр. натурального йогурта
150 гр. молока
1 ст.л мёда
2 ст.л льняных семечек
щепотка корицы
мята для украшения
Как готовить:
Все ингредиенты выложить в стакан блендера и взбить.Если у вас свежая черника,то лучше её заморозить накануне или добавить кусочек льда.Разлить по бокалам,украсить веточкой мяты и сразу же подавать.На здоровье!
«Похудеть на смузи» без мучений - вполне реальная история. Многие диетологи вписывают в индивидуальный план худеющих: "Смузи на завтрак, смузи на ужин, а обедать можете по-человечески".Мой рецепт специально для женщин.Семя льна-это и полиненасыщенные кислоты,и фитогормоны,и прекрасный сорбент.Корица обладает свойством снижать уровень сахара в крови и способствует очищению сосудов,ну а о пользё мёда все знают,кстати для этого рецепта я использую мёд с маточным молочком.
