Полезное маковое молочко с корицей и медом

Ингредиенты:

Мак пищевой - 50г

Вода - 250мл

Мед - 1ч.л.

Корица молотая HAAS - 1ч.л.

Сахарная пудра ванильная HAAS - 1ст.л.

Как готовить:

Мак залить водой и оставить на 1-2 часа;

Мешать мак с водой блендером, до получения макового молочка;

Добавить мед, корицу - растворить в молочке, мешая;

Дать отстояться;

Края стакана смазать медом, обмакнуть в сахарную ванильную пудру;

Процедить молочко в несколько слоев марли в стакан;

Употреблять свежим;

Свежее маковое молочко - незаменимый источник линолевой, олеиновой жирных ненасыщенных кислот, белка, углеводов... а в сочетании с орехами - очень полезный и питательный продукт !!!