Котлеты "На здоровье" с овощами в овсяной панировке
Опубликовано: 7-02-2016, 11:16
Ингредиенты:
мясной фарш (говядина + свинина) - 500-600 г
кабачок - 1 маленький цукини или 10 см большого без косточек
сладкий перец - 1 шт.
яйцо - 2 шт.
томатная паста - 2 ст.л.
овсяные хлопья - 1,5 стакана
соль
приправа для мяса
раст. масло
Как готовить:
Кабачок и перец режем небольшими кубиками.
Смешиваем нарезанные овощи, мясной фарш, томатную пасту, 1 яйцо, соль, приправу.
Лепим котлетки (у меня 9 штук получилось).
Второе яйцо взбиваем в отдельной таре.
Котлеты обваливаем сначала в яйце, потом в овсяных хлопьях - и на горячую сковороду.
Обжариваем на небольшом огне по 5 мин. с каждой стороны. Я еще потом закрывала крышкой, убавляла огонь до минимума и немного допаривала.