» » Рыбное чудо с овощами и креветками

Рыбное чудо с овощами и креветками

Рыбное чудо с овощами и креветками

Ингредиенты:

500 грамм рыбы(у меня было 2 сорта),

6-8 больших креветок,

несколько сардинок,

200 грамм зелёной стручковой фасоли,

штук 20 черных маслин,без косточек,

200 грамм помидор,у меня были маленькие помидорчики,

пару зубчиков чеснока,

лимонный сок,

соль,

перец,

свежий базилик.

 

Как готовить:

Рыбу нарезать на небольшие кусочки.

Стручковую фасоль сначала отвариваем 5 минут,как закипит,затем вытаскиваем,разрезаем на 2-3 части.

Креветки очищаем от панциря.

В воке разогреваем оливковое масло , кидаем рыбу, обжариваем около 5 минут,потом вытаскиваем рыбу.

Теперь обжариваем наши креветки,вытаскиваем их тоже и откладываем в сторону.

Теперь займёмся овощами.В воке разогреем масло и в первую очередь положим в горячее масло мелко порубленный чеснок,1 минутку чеснок пускай поджарится,это придаст пикантный вкус блюду,затем ложим стручковую фасоль, оливки и помидоры,тушим всё вместе 10-15 минут на слабом огне.В последнюю очередь добавляем сардины.

Затем к овощам добавляем рыбу,добавляем лимонный сок, солим,перчим, оставляем на 5 минут ещё немного потушится и выключаем.

Теперь сервируем:накладываем наше чудо на тарелку, сверху на каждую порцию ложим по 2 креветочки и посыпаем базиликом.

Рядом со мной живёт соседка,она работает в испанском ресторане поваром,принесла как-то на днях очень вкусное блюдо,как я не выпытывала рецепт, она мне так и не открыла тайну,единственное что мне удалось из неё вытащить это какие продукты нужны для этого блюда, вот решила сама импровизировать,и это блюдо предоставлено вашему вниманию, надеюсь у меня получилось не хуже.

Рыбное чудо с овощами и креветками.
Рыбное чудо с овощами и креветками.
Рыбное чудо с овощами и креветками.
Рыбное чудо с овощами и креветками.
Рыбное чудо с овощами и креветками.
Рыбное чудо с овощами и креветками.

Рекомендуем

Пьяная печень
Вторые блюда, Блюда из субпродуктов, Рецепты за 45 минут
Пьяная печень

0 комментариев

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх