Ласси с манго, овсяными хлопьями и медом

Ингредиенты:

1. Густой натуральный йогурт- у меня «Простоквашино»-200 мл

2. Манго-кусочек грамм 70

3. Мед-0,5 чайной ложки

4. Хлопья овсяные экстра-1 ст.ложка

5. Приправа Манго и карри -на кончике ножа

6. Имбирь молотый- на кончике ножа

7. Корица молотая –на кончике ножа

Как готовить:

1. Кусочки очищенного манго выложить в стакан блендера, посыпать имбирем и корицей, добавить мед и хлопья.

2. Залить йогуртом и пробить до гладкости .

3. Перелить в красивый бокал и посыпать сверху карри.

Каждый день я с удовольствием применяю увлажняющий  крем  от Либридерм (Librederm®) «Гиалуроновая коллекция». Мне он пришелся по вкусу, к душе и к коже. Пользоваться им очень просто и удобно -как всей продукцией коллекции. Удобный колпачок с дозатором исключает необходимость лезть в крем пальцами -не люблю. Напротив- одно легкое нажатие и необходимая порция уже на лице- осталось лишь размазать. Текстура очень приятная, легкая, свежая. Впитываемость моментальная- для меня лично это очень ценно- терпеть не могу липкое на коже. После регулярного применения кожа становится нежной и гладкой, мелкие морщинки становятся менее заметными.

Однако, питая кожу снаружи, не забываем о питании изнутри. Очень важно для кожи и всего организма в целом употреблять кисломолочные продукты. Лактобактерии нормализуют работу кишечника, ведь именно его плохо состояние моментально отражается на коже. Особенно на лице. Ацидофильные палочки и бифидобактерии, попадая в кишечник, быстро борются с «плохими», патогенными бактериями, а кальций обладает антиаллергенным и противовоспалительным действием. Ферменты в составе кисломолочных продуктов белковые молекулы, благодаря которым ускоряются химические реакции в тканях , в том числе и  процесс  регенерации, обновлении и омоложении.

А если добавить еще и фрукты, богатые витаминами -в частности, С- который активизирует выработку коллагена, а также помогает коже избавиться от дряблости и выглядеть свежей и здоровой- то мы получим двойной эффект! И даже тройной- ведь пряности так же оздоравливают  организм!!! К тому же, такое сочетание приятно на вкус и всегда можно подобрать свой собственный вариант- что очень важно для НЕ любителей просто кисломолочных продуктов.

Начинайте свой день хотя бы пару раз в неделю с подобных напитков -и результат будет на лицо!