Рис "Жасмин" от Мистраль для Вашего здоровья, нормализации давления и красивой фигуры

Ингредиенты:

1 стакан (250 мл) риса "ЖАСМИН" от Мистраль.

1,5 стакана холодной воды.

Как готовить:

Крупу "ЖАСМИН" от Мистраль необходимо промыть в теплой воде. Лучше это сделать несколько раз. После этого отварите его, не добавляя соль.

Пропорция 1: 2, при условии, что рис был сухой, но у нас он промыт, поэтому я себе варю 1: 1,5 воды.

Варить нужно так, чтобы крупа осталась слегка недоваренной (я варю 10 мин.)

Готовое блюдо надо разделить на равные порции (не менее 5) и употреблять его в течение суток. см доп. информацию!

Елена Малышева советует! Но Вы проконсультируйтесь со своим ВРАЧОМ! Здоровья Вам!

В ОДНОЙ из передач "Здоровье" с Е. Малышевой, она рекомендовала разгрузочные дни с рисом. 
Она рекомендовала их для нормализации давления. Я на себе испытала эффект.Действительно, давление снижается, но и в последующие дни необходимо ограничить потребление соли. Я проводила разгрузочные дни уже 4 раза. Первые 2 раза я не смогла удержаться от соблазна скушать вечером по 2 яблока. Читала в интернете, что это тоже можно, но эффект будет немного ниже.
Как устроить себе рисовые разгрузочные дни?
С рисом "Жасмин" от Мистраль сделать это одно удовольствие! Он очень вкусный, белоснежный, ароматный! Этот особый сорт риса выращивается на высокогорных плато Таиланда и называется Жасминовым рисом за свою схожесть с нежными цветами. 
В течение недели такие разгрузочные дни можно устраивать не более 2-х раз. Благодаря рисовым разгрузочным дням вы сможете снизить артериальное давление, освободить организм и от лишней жидкости, и от жира.
В течение недели таки разгрузочные дни можно устраивать не более 2-х раз. Благодаря рисовым разгрузочным дням вы сможете освободить организм и от лишней жидкости, и от жира.
Рис – прекрасный продукт питания, диетические свойства которого используются во многих диетах и системах питания.
Разгрузочный день способствует снижению артериального давления (за счет выведения поваренной соли), очищению организма, выводу токсинов, снятию отеков, укреплению суставов. Такая процедура улучшает работу печени, почек, ускоряет обмен веществ, в результате чего проходит апатия и усталость.
Рисовый разгрузочный день не чаще!!! (1-2 дня в неделю) позволит вывести лишнюю жидкость из организма, и не потреблять при этом животные жиры.
Благодаря такому разгрузочному дню, вы “убиваете” 2-х зайцев. Во первых в рисе очень много микроэлемента калия. А он помогает нашему организму избавляться от натрия. Блюдо низкокалорийное и значит вы будете потреблять минимум калорий (порядка 700 кКал).
Но при этом нужно не забывать про правило “2-х литров чистой воды в день”.(я выпиваю где- то 1,5 литра, и эффект все равно хороший!)
Чередуйте порцию риса с водой. К примеру на завтрак вы съели первую порцию блюда, а через час нужно выпить один стаканчик чистой воды и так нужно делать на протяжение всего дня.
Вы, и теряете жидкость, и при этом организму нужно будет “сжигать” запасенный жирок.
Благодаря рисовым разгрузочным дням вы сможете не только снизить давление, но сбросить примерно один или более килограмма.
ОБЯЗАТЕЛЬНО! Предварительно вы посоветуетесь С ВРАЧОМ.