Салат из морской капусты. Минимум калорий, максимум витаминов!
Ингредиенты:
1 банка консервированной морской капусты
1 маленькая отварная свекла,натёртая на крупной тёрке
8-10 шт. перепелиных яиц
4 столовые ложки консервированного зеленого горошка
4 перышка зеленого лука
1 ст.л.мелко нарезанного укропа
для соуса:
3 столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка бальзамического уксуса
1 ст.ложка соевого соуса(по желанию)
Как готовить:
Отварить перепелиные яйца в крутую,остудить,очистить,порезать на половинки.Зелёный лук вымыть,стряхнуть от воды,нашинковать наискосок.
С морской капусты слить жидкость,выложить капусту на порционную тарелку,сверху выложить натёртую свёклу и зелёный горошек,посыпать зелёным луком.
Оливковое масло смешать с уксусом.
Украсить салат половинками перепелиного яйца,полить соусом,посыпать укропом,по желанию добавить соевый соус.Приятного аппетита!
Очень лёгкий в приготовлении и тем не менее вкусный салат.Минимум калорий,максимум витаминов!