Цитрусовый фреш и лимонад

Ингредиенты:

1 розовый грейпфрут

1 большая мандаринка(марокканская)

1 лимон

2 апельсина

сахар по вкусу

минеральная вода без газа

Как готовить:

Цитрусы разрезать пополам, выдавить сок с помощью соковыжималки. Из данного количества цитрусов у меня получилось 450мл сока.

В принципе, фреш готов, осталось положить сахар(при желании) и отставить минут на 30, т.к врачи не рекомендуют сразу пить свежевыжатые соки, это вредно для желудка.

Для лимонада в сок добавить сахар и разбавить минералкой(2части сока и 1 часть минералки)

Все соки и лимонады нужно пить маленькими глоточками, но не "цедить" сквозь зубы, т.к. кислоты и сахара разрушают зубную эмаль.