Актуально в жару

Ингредиенты:

1. Вода - 10 л

2. Большой пучок мяты ИЛИ большой пучок тархуна (эстрагона)

3. Сахарный песок - 6 ст.л

4. Лимон или лайм - 1-2 шт.

5. Соль - 1/2 ч.ложки (от обезвоживания)

6. Черный молотый перец - 2 ч.л (от отеков)

Как готовить:

Вскипятить воду, положить мяту или тархун, варить 7-8 мин.

Добавить лимон или лайм (сок, цедру). Настаивать до полного остывания, процедить, добавить соль, сахар, перец, хорошо перемешать, разлить в стеклянную тару, отправить в холодильник. Очень хорошо утоляет жажду, помогает справиться с отеками (облегчает работу почек). Если собрались в дальний путь, добавьте корень имбиря или же нарежьте очищенный корень на кусочки 1х1 см, положите в баночку и жуйте по кусочку во время пути - помогает от укачивания и тошноты. А от сухости во рту - горошина черного перца под язык. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!