Булгур с овощами гриль
Ингредиенты:
Крупа пшеничная Булгур от Мистраль-1/2 стакана
Цукини- 1/2 шт
Помидор крупный-1 шт
Перец красный болгарский -1 шт
Чеснок- 2 дольки
Оливковое масло-4 стол.л
Соль-по вкусу
Свежемолотый черный перец- по вкусу
Петрушка-1 небольшой пучок
Черствый хлеб-2 кусочка
Лайм-для подачи
Как готовить:
Чеснок мелко порубить и залить оливковым маслом( желательно заранее, на несколько часов, чтобы масло насытилось ароматом чеснока.
Цукини нарезать тонкими кружками, затем на четвертинки. Перец очистить и крупно нарезать.Помидоры нарезать небольшими дольками.
В сковороде разогреть 2 стол.л. чесночного масла, добавить булгур и обжаривать 2-3 минуты до золотистого цвета.
Булгур переложить в сотейник, добавить 1 стакан воды, посолить и отварить до готовности , 5-7 минут.
Оставшееся масло переложить на сковороду и обжарить овощи до мягкости, примерно 8-10 минут.
Кусочек хлеба нарезать кубиками и обжарить на чесночном масле до золотистого цвета.
Петрушку мелко порубить.
Добавить овощи в булгур, перемешать, добавить петрушки, сухарики, посолить, поперчить, ещё раз перемешать
Перед подачей украсить долькой лайма.